Schluss mit störenden Gedanken – Die 10 besten Grübelstopptechniken
Herzlich Willkommen zum siebten Teil meiner Blog-Spezial-Reihe, mit der ich Sie gut durch die Corona-Krise bringen und auch darüber hinaus begleiten möchte. Heute wird es ganz konkret: Ich gebe Ihnen zehn Tipps und Techniken an die Hand, die Ihnen dabei helfen können, störende Gedanken wie Sorgen und Grübeln zu stoppen. Nicht alles funktioniert für jeden und dies hier ist sicherlich nur eine kleine Auswahl der Möglichkeiten. Ich möchte Sie dennoch ermutigen, einige Dinge einfach mal auszuprobieren. Oder diese als Anregung zu nutzen, um vielleicht ganz eigene Techniken zu entwickeln im Umgang mit störenden Gedanken. Lesen Sie weiter und lassen Sie sich inspirieren…